gregatkinson

David Agus, één van de grootste kankerspecialisten ter wereld, heeft enkele geheimen onthuld in zijn nieuw boek. De 49-jarige Amerikaan en professor in de geneeskunde aan de universiteit van Zuid-Californië reikt enkele kleine veranderingen aan die uw levensduur drastisch kunnen verlengen. Agus is niet zomaar een professor, want hij is in Amerika ook uitgegroeid tot een mediafiguur door zijn bijdragen voor CBS News. In 2006 speelde hij zelfs mee in de documentaire Who Needs Sleep?.

agus

1. Doe uw kleren uit en wandel naakt rond. Op deze manier zal je je lichaam beter leren kennen en ook sneller onregelmatigheden ontdekken.

2. Geen hoge hakken. Die kunnen leiden tot ontstekingen en die zijn dan weer gekoppeld aan enkele verontrustende ziekten zoals Alzheimer, hart- en vaatziekten en kanker.

3. Elke dag een kopje koffie of thee.

4. Eet op hetzelfde tijdstip. Geef het lichaam regelmaat. Het zal stress en andere boosdoeners tegengaan.

5. Neem een goede houding aan. Nek- en rugklachten kunnen leiden tot allerlei fysieke aandoeningen.

6. Kinderen. Wie kinderen heeft, leeft langer. Kinderen houden je bovendien jong.

7. Blijf lachen. Het lichaam maakt daardoor endorfine en serotonine aan die schadelijke stress verminderen.

8. Opvallend: een dagelijkse aspirine. Die verlaagt de kans op hart- en vaatziekten aanzienlijk. Een kleine dosis van 75 mg vermindert de kans op longkanker en prostaatkanker met 46 procent.