Het is iets dat veel mensen bezighoudt: eet ik niet te veel? Snoep ik niet te veel? Want dat doen we allemaal graag. Als tegenprestatie leggen we onszelf andere opdrachten op, zoals één keer per week gaan sporten. Of één dag heel licht eten. Als we dan weer extra gezondigd hebben, trekken we de sportschoenen aan om dat extra blokje om te lopen. Maar eigenlijk moeten we het zover allemaal niet zoeken. Er zijn een aantal heel leuke manieren om, zonder dat je het zelf beseft, extra veel calorieën te verbranden. Vooral de dames zullen blij zijn met een aantal mogelijkheden, al kunnen sommige activiteiten ook samen gebeuren. Kijk maar eens naar deze vijf interessante alternatieven.

5. Kaarten: 102 calorieën per uur

kaart5

4. Een massage geven: 120 calorieën per uur

massage4

3. Shoppen: 243 calorieën per uur

shopping3

2. Intiem zijn: 288 calorieën per uur

intiem2

1. Uitgaan, dansen, zingen: Tussen 272 en 415 calorieën per uur

zingendansen1